Las actividades clave incluyen:

Gateo y arrastre: Estas actividades mejoran la coordinación entre extremidades y desarrollan el control muscular y postural, esenciales para los primeros años de vida.
Caminar en patrón cruzado: Esta técnica ayuda a los niños a mejorar la sincronización de sus movimientos, reforzando la conexión entre ambos hemisferios del cerebro, lo que es crucial para el desarrollo cognitivo y físico.
Pasos y saltos rítmicos: Fomentan la capacidad de ritmo y equilibrio, importantes para cualquier deporte.
Volteretas y croquetas: Ayudan a los niños a desarrollar conciencia corporal y control sobre su cuerpo, promoviendo la flexibilidad y coordinación.
Braqueación (colgarse y balancearse con los brazos): Fortalece la parte superior del cuerpo y mejora la agilidad y la coordinación, aspectos vitales en el fútbol.
Natación: Este ejercicio cardiovascular completo ayuda a mejorar la resistencia y el control de la respiración.

El ambiente que se crea durante estas actividades está lleno de estímulos sensoriales y físicos, lo que permite que el niño explore su capacidad física y mental, maximizando su potencial motriz. La combinación de estos ejercicios no solo mejora la coordinación y el equilibrio, sino que también fomenta la confianza en sus habilidades, preparándolos para enfrentar desafíos más complejos en el fútbol y otros deportes​